In je eigen tijd en omgeving therapie volgen is mogelijk met E(mail)-therapie, ook wel digitale zorg genoemd. Het is niet nodig om vrij te nemen van je werk om naar de praktijk te komen, in plaats daarvan kun je vanuit huis en op het moment dat jou uit komt aan de slag.

Na een face-to-face intake wordt een behandelplan opgesteld, waarin we afspraken maken over de frequentie van het e-mail contact. Daarnaast bestaat er altijd de mogelijkheid tot skype-afspraken, bel-afspraken en indien er behoefte aan is vaker face-to-face contact.

In de E-therapie wordt gebruik gemaakt van verschillende behandelvormen, waaronder cognitieve gedragstherapie, clientgerichte interventies en inzicht gevende technieken. E-therapie is geschikt voor mensen met:
– Depressieve klachten
– Angstklachten
– Agressieregulatieproblemen
– Verwerken van nare gebeurtenissen (met extra face-to-face afspraken voor EMDR)
– Vragen rondom identiteit en zingeving
– Gedragsverandering/veranderen slechte gewoontes